МФР
Групповые занятия
МФР (миофасциальный релиз) – это уникальная методика. Всего лишь за один час можно прокачать почти все группы мышц, почувствовать их расслабление и растяжение, ощутить подвижность и гибкость суставов. Правильное выполнение упражнений позволит избавиться от напряжения, которое возникает как следствие низкой двигательной активности.
- Проработка всех групп мышц;
- Подвижность и гибкость суставов;
- Снятие напряжении в мышцах;
- Улучшение общего состояния организма.
Рекомендации:
Урок низкой интенсивности, рекомендован всем уровням подготовки. Показан при болях в мышцах, недостаточной гибкости и лабильности суставов
МФР дает мгновенный эффект расслабления почти всех групп мышц, позволит вам избавится от напряжения, скопившегося за трудовую неделю.
Тренер: